Lumea digitală este epuizantă, legea succesului pare să nu admită veto, iar mentalitatea abundenţei e acceptată ca un dat. Rezultatul? Ajungem la stres cronic, care ne aduce în pragul burnoutului.
Autorul Chris Bailey s-a hotărât să scrie cartea Cum să ai o minte liniştită într-un mediu stresant (Bucureşti: Curtea Veche Publishing, 2023) după ce a trecut el însuşi printr-un episod de epuizare, pe care l-a depăşit conştientizând sursele ascunse de stres şi căutând metodele prin care să devină productiv şi liniştit în acelaşi timp. A fi liniştit nu înseamnă a ignora realitatea. În schimb liniştea ne oferă rezilienţa, energia şi puterea de a naviga prin acest mediu în continuă schimbare.
Cartea poate fi consultată în colecţia sălii de lectură nr. 3 Ştiinţe psihopedagogice, ale naturii, reale. Arte a BŞ USARB.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu