Psihoterapeut şi psihiatru rus, Mihail Litvak în lucrarea Vampirismul psihologic: manual de conflictologie (Paralela 45, 2023) explică fenomenul „vampirismului psihologic” - comportamente prin care anumite persoane consumă energia emoţională a altora prin manipulare, victimizare, critică excesivă, şantaj emoţional sau provocarea de conflicte.
Autorul abordează conflictologia într-un mod practic, oferind:
- tehnici de comunicare eficientă;
- metode de autoapărare psihologică;
- strategii pentru dezamorsarea conflictelor;
- exerciţii pentru dezvoltarea stimei de sine.
Idei centrale:
- Vampirul psihologic nu este o persoană „rea”, ci una care are tipare emoţionale disfuncţionale;
- Conflictele apar frecvent din orgoliu, frică sau nevoia de validare;
- Schimbarea începe prin asumarea responsabilităţii propriei reacţii;
- Tehnica „aikido psihologic” – răspuns calm, logic şi lipsit de agresivitate în faţa atacului verbal.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu