În tot ceea ce întreprindem avem nevoie de încredere în noi înşine, fie că este vorba de a invita pe cineva în oraş, a vorbi în faţa unui public, a învăţa să cântăm la instrument muzical sau pur şi simplu a cere ajutor.
Barbara Markway și Celia Ampel, în cartea lor „Cum să ai încredere în tine: învinge-şi anxietatea şi obţine ceea ce îţi doreşti” (Iaşi, 2021), oferă strategii utile pentru a ne îmbunătăți stima de sine și pentru a ne împuternici în fața provocărilor zilnice. Autoarele ne arată cum să reuşim, pas cu pas, prin exerciţii, teste şi strategii bazate pe ceretări ştiinţifice recente, să ne creştem stima de sine şi să credem în noi, pentru a ne atinge obiectivele.
Cartea, recent apărută în colecţia bibliotecii, poate fi consultată în sala de lectură nr. 3 Ştiinţe psihopedagogice, ale naturii, reale. Arte.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu