„O viaţă necercetată nu merită să fie trăită.” Socrate
Ştim cu toţii că tensiunea, stresul şi problemele devin din ce în ce mai mult parte din viaţa noastră, mai ales la locul de muncă, iar efectele acestora asupra sănătăţii şi a stării noastre de bine pot fi foarte grave. Geetu Bharwaney, coach cu peste 25 de ani de experienţă specializat în inteligenţa emoţională, în lucrarea Rezilienţa emoţională : învaţă cum să devii adaptabil şi să-ţi atingi potenţialul maxim (Iaşi: Polirom, 2020) ne arată însă că, prin dezvoltarea rezilienţei emoţionale, putem gestiona eficient cele mai dificile situaţii în plan personal şi la serviciu, pentru a ne concentra astfel asupra obiectivelor noastre reale.
Confruntaţi cu provocările lumii contemporane, avem nevoie de abilităţi foarte bune de rezilienţă emoţională pentru a deveni mai eficienţi atât individual, cât şi în echipă, iar exerciţiile practice şi chestionarele de evaluare din această carte ne vor ajuta să înţelegem mai bine sentimentele celorlalţi şi pe ale noastre şi să ne atingem potenţialul maxim. Ca să reuşeşti în viaţă, nu e suficient să fii inteligent, competent şi isteţ. Pentru a ajunge în top, a te remarca şi a avea cu adevărat succes, ai nevoie de rezilienţă emoţională.
Cartea poate fi conşultată în colecţia şălii de lectură nr. 3 Ştiinţe pşihopedagogice, ale naturii, reale. Arte a BŞ UŞARB.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu