Spre deosebire de perspectiva culturală dominantă despre ruşine ca emoţie toxică pe care sperăm să nu o simţim niciodată din cauza forţei sale distructive, cartea „Ruşinea: Scapă de ea, regăseşte-ţi bucuria de a trăi şi întăreşte-ţi stima de sine” (Bucureşti, 2020), semnată de psihoterapeutul cu peste 35 de ani de experienţă clinică Joseph Burgo, ne face cunoscută întreaga familie de emoţii din gama ruşinii, ce au în comun o conştientizare dureroasă de sine.
Autorul susţine faptul că stima de sine nu creşte prin laude şi încurajări neîncetate, ci depinde de stabilirea unor obiective şi îndeplinirea lor, de posibilitatea de a ne ridica la nivelul aşteptărilor pe care le avem de la noi şi, în cele din urmă, de posibilitatea de a împărtăşi bucuria succesului cu oamenii cei mai importanţi din viaţa noastră. Pentru construirea unei stime de sine autentice trebuie să învăţăm din întâlnirile noastre cu ruşinea în loc să ascultăm şi să ne repetăm la nesfârşit afirmaţii şi gânduri pozitive.
Bogat ilustrată cu exemple din experienţa clinică a autorului, cartea descrie numeroasele moduri în care ruşinea se ascunde în spatele unui larg spectru de tulburări psihice printre care găsim anxietatea socială, narcisismul, dependenţa şi masochismul.
Lucrarea poate fi consultată în sala de lectură nr. 3 Ştiinţe psihopedagogice, ale naturii, reale. Arte.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu