Dovezi ştiinţifice au relevat faptul că bunătatea schimbă structura creierului, influenţează inima şi sistemul imunitar, şi ar putea fi chiar un antidot împotriva depresiei. De fapt, suntem setaţi genetic să fim buni.
În aceată carte, fostul om de ştiinţă David Hamilton arată că bunătatea a evoluat în noi iar efectele sale se resimt zilnic în sistemul nostru nervos. Atunci când suntem buni, corpul nostru este mai sănătos.
Aceasta carte inovatoare este plină de noi descoperiri fascinante. Iată câteva:
- Cum s-a dezvoltat bunătatea în genele noastre;
- Cum bunătatea şi compasiunea modifică structurile neurale ale creierului;
- Iubirea şi bunătatea pot ajuta o inimă bolnavă şă se regenereze mai rapid şi chiar să-şi extindă durata de viaţă;
- Cum bunătatea şi compasiunea stimulează sistemul nervos pentru a combate inflamaţia, sursa de pornire a celor mai semnificative boli, incusiv cancerul;
- Gratitudinea te poate face să te simţi cu 25% mai fericit.
Deşi plină de studii ştiinţifice, această carte nu este una de tip academic, ci este una adresată tuturor cititorilor: adolescenţi, studenţi, terapeuţi, profesionişti în domeniul medical, doctori, cadre didactice universitare.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu